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Um espaço de reflexão e conhecimento sobre saúde mental, emocional, relações e bem-estar psicológico.
A Coragem de Ser Vulnerável: quando aceitar é o primeiro passo para curar
Neste artigo, exploramos a importância da vulnerabilidade, tendo por base uma abordagem focada na Terapia de Aceitação e Compromisso e na Terapia Focada na Compaixão.
Read MoreMindful Eating: transforme a forma como vive (e como come)
Apresentamos-lhe o Mindful Eating, uma abordagem focada na alimentação consciente, promovendo uma relação saudável e equilibrada com a comida.
Read MoreEstratégias para desenvolver o sentimento de partilha e generosidade
Neste artigo, apresentamos-lhe algumas estratégias para que possa cultivar sentimentos de partilha e generosidade.
Read More5 mitos da vida sexual num relacionamento a longo prazo: o que não lhe contam
Neste artigo, desmitificamos alguns mitos associados à vida sexual de casais que mantêm um relacionamento de longo prazo.
Read MoreAmor: sabe mesmo o que é?
Neste artigo, explicamos-lhe a diferença entre a paixão e o amor e quais os diferentes tipos de relacionamento. Se ler até ao fim, irá encontrar dicas de como alcançar o amor consumado, o mais completo e, igualmente, o mais incomum. 😉
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