A quem é indicada?

Esta modalidade de consulta é indicada para adultos e adolescentes que possam estar a passar pelas seguintes situações: ansiedade, depressão, stress e burnout, dificuldades relacionais, baixa autoestima e autoconfiança, sentimentos de solidão, vazio ou ausência de sentido, dificuldades relacionadas com perdas ou luto, instabilidade emocional e/ou agressividade. E ainda, para todos aqueles que se possam sentir mais confortáveis num ambiente mais livre e descontraído e que pretendam ter uma experiência diferenciadora ao nível da psicologia.

*Desaconselhado para pessoas que possam apresentar algum problema ao nível de mobilidade.

O que deve levar para a sua sessão?

• Roupa confortável (e.g. sapatilhas, fato de treino, jeans);
• Uma garrafa de água;
• Uma caneta e um bloco de notas (caso necessite de tirar apontamentos da sessão).

Quais os benefícios?

Em Portugal, é algo diferenciador na medida em que alia de uma forma natural os três principais eixos da saúde: o bem-estar físico, psicológico e social. Toda a ativação sensorial que a natureza permite, faz com que se sinta mais presente, no aqui e agora, contribuindo para regular os níveis de stress e ansiedade, melhorando a sua saúde e bem-estar geral. As caraterísticas integrantes da natureza, permitem acreditar que existe outra “vida” para além da azáfama e constante agitação em que todos nós vivemos onde o “tempo parece que não pára”.