NaturalMente Her
– Um espaço seguro para mulheres que querem voltar a si –
NaturalMente HER é um espaço de desenvolvimento emocional criado exclusivamente para mulheres, dentro da NaturalMente Academy.
Foi pensado para quem sente cansaço emocional, dificuldade em colocar limites, culpa ao priorizar-se ou uma sensação de se ter afastado de si mesma.
Através de jornadas guiadas, programas estruturados e recursos psicoeducativos, o NaturalMente HER oferece um percurso seguro e consciente de autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e construção de relações mais equilibradas.
Fazemos-lhe um convite para regressar a si com consciência e responsabilidade emocional.
Aceita o nosso desafio?
“Não se nasce mulher, torna-se mulher.”
Jornada NA HER
Na NA Her promovemos um percurso estruturado de desenvolvimento emocional feminino que combina conteúdo psicoeducativo, exercícios terapêuticos (não clínicos), rituais de autocuidado emocional e uma comunidade segura e acolhedora. Aumente a sua consciência e literacia emocional, com a Jornada NA Her, que disponibiliza um conjunto de recursos não clínicos, com base numa abordagem psicológica ética e responsável.
Benefícios
Desenvolver maior
consciência emocional
Aprender a identificar
padrões de autoanulação
Fortalecer a autoestima
de forma consistente
Aprender a construir relações
equilibradas e a criar limites saudáveis
Reduzir a culpa associada
ao autocuidado
Sentir-se acompanhada
e validada
A NA HER é para si?
Sente cansaço
emocional constante?
Vive em autoexigência
e comparação?
Tem dificuldade em
colocar limites?
Sente culpa
quando se prioriza?
Quer compreender-se
melhor, sem julgamentos?
Necessita de apoio ao nível
da gestão emocional?
Precisa de apoio na adaptação
a novas fases de vida?
Procura suporte na gestão de responsabilidades?
Se as respostas a estas perguntas são, na
sua maioria, afirmativas, junte-se a nós!
Áreas de intervenção clínica
Para todas as mulheres que sintam esta necessidade, disponibilizamos serviços clínicos em diferentes áreas de intervenção.
Tenha um acompanhamento personalizado e profissional por parte do nosso corpo clínico.
Perinatal (conceção,
gravidez e pós-parto)
Perimenopausa
e menopausa
Sexualidade
(sexologia)
PHDA
na Mulher
Luto
Trauma (EMDR)
Ansiedade
Depressão
Autoestima
e autoconfiança
Perturbações alimentares
(nutrição)
Relacionamentos
(terapia de casal)
Aconselhamento
de carreira
Gostava de fazer parte deste percurso?
“Entender as minhas fraquezas é a minha maior força.”
Ajudamos a cuidar da sua
saúde mental, naturalmente.
Entre em contacto
Estamos no Porto e em Lisboa.
Saiba onde nos encontrar.
geral@naturalmenteacademy.pt
+351 939 532 690 *
*[Custo de chamada para a rede móvel nacional]
